La dieta de Nacha Guevara a sus 76 años

Nacha Guevara reveló con orgullo en «El Diario de Mariana», programa de Canal 13, a sus 76 años, cuál es la dieta que sigue para estar espléndida.

«Tomo lassi, una mezcla de yogur, agua y frutas; se le pone jengibre o cardamomo (una bebida muy poderosa). Como pan, dos tostadas por lo menos, con ghee (lo que las abuelas llamaban mantequilla clarificada) y le pongo agave que a mí me gusta más que la miel, es un endulzante de un cactus», precisó sobre su desayuno.

En el almuerzo, casi siempre come como arroz basmati (porque es más fácil de digerir) con arvejas o alcauciles, a veces una milanesa de soja; una tarta de verdura y una sopa. Pero no todo junto, va alternando.

Para la merienda, la actriz elije jugos de vegetales, como ananá con remolacha o ananá y perejil. Y en la cena, consume carbohidratos.

Además, indicó: «Tomo muchos suplementos: hay que tomar Complejo B, Vitamina C (si no tenemos el organismo muy ácido) y las mujeres, después de los 40, calcio obligatoriamente».